Кремлевская диета

Минеральная вода 250г – 0 у.е

Чай, кофе (без сахара) 250г – 0 у.е

Алкоголь (водка, ром, коньяк, текила) 150г – 1 у.е

Вино (сухое) 250г – 1 у.е

Сок яблочный 250 г – 10у.е
Сок виноградный 250 г – 10у.е
Сок томатный 250 г – 10у.е

Сок апельсиновый 250 г – 28у.е
Сок лимонный 250 г – 20у.е
Сок грейпфрутовый 250 г – 20у.е
Какао на молоке 150 г – 26у.е
Пиво 250 г – 12у.е
Ликер 60 г – 18у.е
Фруктовая вода 250 г – 20у.е
Компот 250 г – 30у.е

Сыр 100г – 2у.е

Творог 100г – 3у.е

Сливки (2ст.л) – 1у.е

Молоко 250 г – 6у.е
Сметана 200 г – 10у.е
Кефир, йогурт без сахара 250 г – 13у.е

Картофель вареный 100 г – 23у.е
Картофель жареный, печеный 100 г – 20у.е
Картофельное пюре 100 г – 30у.е
Чипсы картофельные 10 штук – 10у.е

Сливочное масло 20г – 1у.е

Растительное масло 20г – 0у.е

Маргарин 20г – 0у.е

Майонез 20г – 1у.е

Соевое молоко 250г – 1,2у.е

Соевый сыр 100г – 2у.е

Суп томатный 500 г – 17у.е
Суп овощной 500 г – 16у.е
Суп гороховый 500 г – 20у.е
Суп-гуляш 500 г – 12у.е
Суп грибной 500 г – 15у.е
Солянка мясная сборная 500 г – 22у.е
Щи зеленые 500 г – 12у.е

Хлеб белый 100 г – 48у.е
Хлеб черный 100 г – 40у.е
Каша манная 150 г – 40у.е
Каша овсяная 250 г – 24у.е
Каша гречневая 250 г – 24у.е
Макароны, лапша 250 г – 32у.е
Рис отварной 250 г – 44у.е
Кукурузные хлопья стакан – 23у.е

Редис 6 штук – 0,5у.е
Капуста цветная (вареная) 100 г – 6у.е
Капуста свежая 100 г – 5у.е
Капуста квашеная 100 г – 3у.е
Фасоль стручковая 100 г – 8у.е
Морковь 100 г – 5у.е
Грибы 100 г – 6у.е
Баклажаны 100 г – 3у.е
Кабачок 100 г – 4у.е
Дайкон (китайский редис) 100 г – 1у.е
Помидор свежий (средний) 1шт. – 6у.е
Помидор консервированный 1 шт. – 4у.е
Огурец свежий 1 шт. – 5у.е
Огурец соленый 1 шт. – 2у.е
Лук зеленый (нарезанный) стакан – 5у.е

Лук-порей 1шт. – 11у.е
Перец зеленый 1шт. – 9у.е
Тыква 100 г – 10у.е
Лук репчатый 1шт. – 8у.е
Свекла 1шт. – 6у.е
Кукуруза початок – 15у.е
Чечевица 1/2 стакана – 14у.е
Соевые бобы 1/2 стакана – 6у.е
Нут (бараний горох) 1/2 стакана – 16у.е

Сахар-песок ч. ложка – 26у.е
Сгущенка 20 г – 10у.е
Торт кофейный 150 г – 65у.е
Торт шоколадный 150 г – 70у.е
Торт кремовый 150 г – 62у.е
Торт без начинки и крема 150 г – 31у.е
Пирожное фруктовое штука – 25у.е
Блинчик штука –  8у.е
Печенье чайное 100 г – 12у.е
Кремы разные 50 г – 15у.е
Мороженое фруктовое 100 г – 25у.е
Мороженое сливочное 100 г – 22у.е
Леденцы 100 г – 70у.е
Шоколад молочный 100 г – 54у.е
Шоколад горький 100 г – 23у.е
Изюм 150 г – 18у.е
Мармелад 100 г – 30у.е
Конфеты 100 г – 75у.е
Мед 50 г – 15у.е
Джем 100 г – 12у.е

Рыба отварная 100 г – 3у.е
Лосось копченый 100 г – 0у.е
Сардины 3 шт. – 0у.е
Угорь 100 г – 1у.е
Крабы 100 г – 2у.е
Сельдь соленая 100 г – 2у.е
Сельдь копченая 100 г – 4у.е
Рыба в томате 100 г – 6у.е
Мидии 100 г – 5у.е
Устрицы 100 г – 7у.е
Кальмары 100 г – 4у.е
Омары 100 г – 1у.е
Креветки 100 г – 0у.е
Морские гребешки 100 г – 2,5у.е

Изюм 150 г – 18у.е
Инжир (свежий) штука – 8у.е
Абрикос штука – 3у.е
Персик штука – 9у.е
Авокадо штука – 5у.е
Киви штука – 9у.е
Слива штука – 8у.е
Мандарин штука – 6у.е
Лимон штука – 6у.е
Клюква стакан – 8у.е
Арахис 2 ст. ложки – 1,8у.е
Фундук 2 ст. ложки – 1,2у.е
Тыквенные семечки 2 ст. ложки – 2,4у.е
Подсолнечные семечки 2 ст. ложки – 1,5у.е
Кедровые орешки 2 ст. ложки – 1,7у.е
Миндаль 100 г – 11у.е

Яблоко 1шт. – 18у.е
Апельсин 1шт. – 17у.е
Банан (небольшой) штука – 21у.е
Нектарин 1шт. – 13у.е
Груша 1шт. – 25у.е
Ананас (нарезанный) стакан – 17у.е
Арбуз (нарезанный) стакан – 11у.е
Дыня (нарезанная) стакан – 12 – 15у.е
Курага стакан – 80у.е
Ежевика стакан – 12у.е
Голубика стакан – 16у.е
Вишня стакан – 16у.е
Черника стакан – 21у.е
Черная смородина стакан – 19у.е
Чернослив вареный 1/2 стакана – 39у.е
Ягоды разные 200 г – 20у.е
Малина 200 г – 17у.е
Виноград 200 г – 18у.е
Орех грецкий 100 г – 56у.е

Мясо отварное 100 г – 0у.е
Бульон куриный, мясной 500 г – 0у.е
Баранина, вырезка свиная 100 г – 0у.е
Натуральная отбивная 100 г – 0у.е
Курица (вар.), гусь, утка, индейка, кролик 100 г – 0у.е
Мясо, жаренное в сухарях 100 г – 5у.е
Мясо под мучным соусом 100 г – 6у.е
Сердце 100 г – 1у.е
Мозги 100 г – 12у.е
Печень телячья 100 г – 4у.е
Печень говяжья 100 г – 6у.е
Бифштекс 100 г – 1у.е
Сосиски 100 г – 1у.е
Колбасы (все сорта) 100 г – 1у.е
Ветчина 100 г – 1у.е
Говядина тушеная 100 г – 5у.е
Говяжье рагу 100 г – 10у.е
Гуляш из телятины 100 г – 2у.е
Гуляш свиной 100 г – 9у.е
Яйца в любом виде штука – 0,5у.е

Корица 1/2 ч. ложки – 0,3у.е
Кокосовый орех 2 ст. ложки – 0,8у.е
Перец чили молотый 1 ч. ложка – 0,5у.е
Уксус 1 ст. ложка – 2,3у.е
Уксус яблочный 1 ст. ложка – 1у.е
Уксус винный белый 1 ст. ложка – 1,5у.е
Уксус винный красный 1 ст. ложка – 0у.е
Горчица 1 ст. ложка – 0,5у.е
Каперсы 1 ст. ложка – 0,4у.е
Чеснок зубчик – 1у.е
Корень имбиря 1 ст. ложка – 0,8у.е
Хрен 1 ст. ложка – 0,4у.е
Кетчуп 1 ст. ложка – 4у.е
Оливки черные 5 штук – 0,7у.е
Оливки зеленые 5 штук – 2,5у.е
Соевый соус 1 ст. ложка – 1у.е
Тахини 1 ст. ложка – 2,5у.е
Соус барбекю 2 ст. ложки – 3,6у.е
Соус кисло-сладкий 1/4 стакана – 15у.е
Томатный соус 1/4 стакана – 3,5у.е
Соус тартар 2 ст. ложки – 1у.е
Соус «голландский» 2 ст. ложки – 0,3у.е
Подлива мясная (на основе бульона) 1/4 стакана – 3у.е
Пряные травы 1 ст. ложка – 0,1у.е